Kefir

(Szczepy bakterii do samodzielnego przygotowania kefiru)

Zachęcamy do samodzielnej hodowli kefiru

KEFIR DOMOWY PRZYWRACA PRAWIDŁOWĄ FLORĘ
BAKTERYJNĄ W JELITACH

– Po długotrwałej antybiotykoterapii,
– Po biegunkach i zatruciach pokarmowych,
– W chorobach przewodu pokarmowego,
– Obniża zbyt wysoki poziom cholesterolu we krwi,
– Poprawia odporność organizmu,
– Opóźnia procesy starzenia się.

Łatwa hodowla, łatwiejsza niż jogurtu
Bardzo smaczny
Codziennie świeży
Można łączyć z owocami
Można łączyć z sokami z warzyw i ziołami
Łatwo można uzyskać bardzo smaczne serki domowe
Szczególnie cenny dla dzieci i osób w wieku podeszłym oraz
rekonwalescentów po ciężkich chorobach
Znakomity do przygotowywania deserów i napojów chłodzących

U osób z dysbakteriozą zaleca się wypijanie codziennie ½ litra kefiru domowego.

Czytaj dalej

Jak jeść

Ważne jest nie tylko co jemy, ile jemy, ale i jak jemy. Aby proces przyswajania pokarmu przez organizm odbywał się prawidłowo, trzeba zachować kilka podstawowych reguł: jeść o określonych porach dnia; siadając do posiłku, starać się na te kilka minut zmniejszyć napięcie nerwowe – rozluźnić się i na chwilę zapomnieć o pośpiechu; jeść na tyle powoli, aby odczuwać smak potraw, dokładnie gryząc i spokojnie łykając.

Czytaj dalej