O stresie w okresie epidemii
Obawy, lęki czy panika, jakie pojawiają się u wielu osób w czasie epidemii, można zaliczyć do samospełniających się przepowiedni, że wydarzy się coś złego.
Stres ma bardzo niekorzystne działanie na funkcjonowanie układu odporności.
Liczne badania wykazały, że osoby w stresie znacznie łatwiej ulegają zakażeniom. Zaostrzeniu ulegają u nich choroby przewlekłe. U wielu występują objawy nerwicy depresyjnej czy rozwija się depresja.
Badania krwi wykazują znacznie zwiększone ilości wolnych rodników, które przyczyniać się będą do występowania procesów zapalnych, a w dłuższym okresie do rozwoju chorób degeneracyjnych, czy nowotworowych.
Nie wystarczy takim osobom powiedzieć, aby nie martwiły się. Nauczenie się rozładowywania stresów, czy to przez aktywność fizyczną (ćwiczenia, taniec), trening psychologiczny, czy chociażby śmiech ma także korzystny wpływ na układ odporności.
Od dawna też znane są zioła adaptogenne, z których wyciągi, nalewki, toniki pozwalają znacznie łatwiej ochronić nasze organizmy przed niekorzystnymi skutkami stresu. Spodziewając się silnego stresu ( wystąpienia publiczne, pogrzeby, rozwody, awantury, rozprawy sądowe, zranienia, oparzenia itp.) można uprzedzić jego niekorzystne działanie na organizm spożywając preparaty z takich ziół. Szczególnie duże doświadczenie w tej kwestii miała chińska medycyna i do dzisiaj jej receptury pozwalają na znacznie szybszy powrót do równowagi układu nerwowego i odporności.
Szczególnie cenne jest unikanie, rozładowywanie stresu zwłaszcza w okresie epidemii, nawet jeśli jest to tylko epidemia medialna.
Zamówienia: www.gama-tech.pl