Dr n. med. Leszek Marek Krześniak

(Szczepy bakterii do samodzielnego przygotowania jogurtu)

JOGURT DOMOWY PRZYWRACA PRAWIDŁOWĄ FLORĘ BAKTERYJNĄ W JELITACH
– Po długotrwałej antybiotykoterapii,
– Po biegunkach i zatruciach pokarmowych,
– W chorobach przewodu pokarmowego,
– Obniża zbyt wysoki poziom cholesterolu we krwi,
– Poprawia odporność organizmu,
– Opóźnia procesy starzenia się.

Zalety:

• Łatwa hodowla
• Bardzo smaczny
• Codziennie świeży
• Można łączyć z owocami
• Można łączyć z sokami z warzyw i ziołami
• Można uzyskać bardzo smaczne serki domowe
• Szczególnie cenny dla dzieci i osób w wieku podeszłym oraz rekonwalescentów po ciężkich chorobach

U osób z dysbakteriozą zaleca się wypijanie codziennie ½ litra jogurtu domowego.

Czytaj dalej

(Szczepy bakterii do samodzielnego przygotowania kefiru)

Zachęcamy do samodzielnej hodowli kefiru

KEFIR DOMOWY PRZYWRACA PRAWIDŁOWĄ FLORĘ
BAKTERYJNĄ W JELITACH

– Po długotrwałej antybiotykoterapii,
– Po biegunkach i zatruciach pokarmowych,
– W chorobach przewodu pokarmowego,
– Obniża zbyt wysoki poziom cholesterolu we krwi,
– Poprawia odporność organizmu,
– Opóźnia procesy starzenia się.

Łatwa hodowla, łatwiejsza niż jogurtu
Bardzo smaczny
Codziennie świeży
Można łączyć z owocami
Można łączyć z sokami z warzyw i ziołami
Łatwo można uzyskać bardzo smaczne serki domowe
Szczególnie cenny dla dzieci i osób w wieku podeszłym oraz
rekonwalescentów po ciężkich chorobach
Znakomity do przygotowywania deserów i napojów chłodzących

U osób z dysbakteriozą zaleca się wypijanie codziennie ½ litra kefiru domowego.

Czytaj dalej

Wspomaganie diagnozy przez obserwację zmian na tęczówkach oczu, pozwala na szybką ocenę stanu zdrowia, lokalizację narządową procesów chorobowych, określenie stopnia ich zaawansowania, wreszcie kontrolę skutków leczenia.

Irydodiagnostyka pozwala na ukierunkowanie badań, które trzeba wykonać, dla potwierdzenia lub wykluczenia choroby.

Czytaj dalej

Cholesterol jest produktem pochodzenia zwierzęcego wytwarzanym przez wątrobę i wykorzystywanym do produkcji różnych hormonów.Powstaje niemal z każdego rodzaju pożywieniu zawierającego nasycone kwasy tłuszczowe i octany.

Czytaj dalej

Aby zmniejszyć niekorzystne dla zdrowia skutki przeciążenia wzroku u patrzących długo w monitory komputerów lub oglądających telewizję należy stosować następujące ćwiczenia:

 

Czytaj dalej

Ważne jest nie tylko co jemy, ile jemy, ale i jak jemy. Aby proces przyswajania pokarmu przez organizm odbywał się prawidłowo, trzeba zachować kilka podstawowych reguł: jeść o określonych porach dnia; siadając do posiłku, starać się na te kilka minut zmniejszyć napięcie nerwowe – rozluźnić się i na chwilę zapomnieć o pośpiechu; jeść na tyle powoli, aby odczuwać smak potraw, dokładnie gryząc i spokojnie łykając.

Czytaj dalej